سنتروم

سنتروم للشعر والبشرة

• يدعم سنتروم الشعر، البشرة والأظافر.
• يحتوي على فيتامينات أ، ج، هـ التي تحافظ على صحة وشباب الجسم.
• كما يحتوي على فيتامين د والكالسيوم لدعم العظام، فيتامين ب لدعم طاقة الجسم، والفيتامينات المضادة للأكسدة ج، هـ والزنك لدعم جهاز المناعة.

سنتروم للرجال

• سنتروم للرجال يحتوي على سيلينيوم، زنك ومجموعة فيتامين ب أكثر من سنتروم العادي، لتوفير الاحتياجات الغذائية الخاصة بالرجال.
• يساعد على دعم مناعة الجسم والحفاظ على صحة العينين والعضلات.
• يحتوي على تركيبة كاملة من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة الجسم.

سنتروم للنساء

• يوجد أنوع متخصصة من السنتروم للنساء تعمل على دعم الطاقة والمناعة والأيض.
• تحتوي على مغذيات تساعد النساء في المحافظة على مظهر صحي
• كما تحتوي أيضاً على فيتامين د اللازم لقوة العظام.

سنتروم للأطفال

• يحتوي سنتروم للأطفال على المحلّي الطبيعي زايليتول، الذي يحافظ على صحة الفم ويقلل من خطر التسوس، بما أن السكر يكون بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا، فإن الزايليتول خيار أفضل.
• توفر تركيبة سنتروم للأطفال جميع الفيتامينات والمعادن للأطفال من عمر أربع سنوات وصمم على شكل حبوب مضغ ليتقبلها الطفل.

سنتروم للريجيم أو لزيادة الوزن

• الفيتامينات والمكملات الغذائية لا تؤثر على الوزن، لكن قد يشعر المريض بزيادة أو نقصان وزنه، وهذا بسبب تأثير الفيتامينات على الاستقلاب الذي يختلف من شخص لآخر.
• أيضاً تؤثر الفيتامينات على الشهية وبالتالي على استهلاك الطعام، على سبيل المثال؛ نقص فيتامين ب 6 قد يؤدي إلى نقص مستوى السيروتونين في الدماغ مما يؤدي إلى زيادة الشهية.

• الطاقة، يمكن أن يؤثر التعب الذي يتميز بانعدام الطاقة والدافع الناتج عن سوء التغذية أحياناً على القدرة والرغبة في ممارسة التمارين الرياضية، وحيث أن تناول الفيتامينات يساعد على التحكم في التعب والشعور بالإعياء ويمد الجسم بالطاقة اللازمة للتمارين، التي تؤدي بدورها إلى التخلص من الوزن الزائد. إن الإعياء الناتج عن حالة مرضية معينة مثل الاكتئاب والحساسية واضطرابات النوم يحتاج إلى علاج الحالة المسببة.
• النظام الغذائي المقيد، عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن فإنّ ذلك يحد من تناول الطعام وتفيد الفيتامينات المتعددة في سد ثغرات النظام الغذائي.

سنتروم للحامل

تعتمد احتياجات الفيتامينات على عوامل عديدة مثل العمر والجنس والحمل. تختلف احتياجات المرأة للفيتامينات والمعادن أثناء فترة الحمل ويمكن لبعض الفيتامينات والمعادن بجرعات كبيرة أن تؤذي الجنين.

يوجد نوع معين من السنتروم مخصص للحوامل والذي تم تحضيره خصيصاً من 24 فيتامين والمعادن الأساسية بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والكالسيوم وفيتامين د لجميع مراحل الحمل.

فوائد سنتروم للحامل

• يساعد سنتروم على الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي.
• دعم نظام المناعة.
• الحفاظ على مستوى صحي للسكر في الدم.
• يساعد على دعم الخصوبة.
• يقلل من التعب والإجهاد الناجم عن فقر الدم بسبب نقص الحديد.
• يحتوي على فيتامينات ب اللازمة لدعم الطاقة.

سنتروم قبل الحمل

يجب على جميع النساء اللاتي يخططن للحمل تناول مكملات غذائية الخاصة بمرحلة ما قبل الولادة والتي تحتوي على 0.4 ملغم على الأقل من حمض الفوليك.

النساء اللواتي يتناولن حمض الفوليك قد يقللن من خطر ولادة طفل مصاب بعيب خلقي يسمى عيب الأنبوب العصبي، وينصح ببدء تناول مكملات حمض الفوليك قبل ثلاثة أشهر من الحمل.

الآثار الجانبية الشائعة

• اضطراب في المعدة.
• الصداع.
• طعم غير معتاد أو غير مرغوب داخل الفم.

تناول المعادن بجرعات كبيرة قد يتسبب في أثار جانبية

• تصبغ الأسنان.
• زيادة التبول.
• نزيف المعدة.
• تفاوت معدل ضربات القلب.
• الارتباك.
• الشعور بالضعف.
• ضعف العضلات.

من الأثار الجانبية التي تحتاج إلى طلب عناية طبية طارئة حدوث رد فعل تحسسي الذي ينطوي على أعراض عديدة مثل

• صعوبة في التنفس.
• تورم الوجه والشفاه واللسان والحلق.

سنتروم قبل الأكل أو بعد الأكل

• من المهم تناول المكملات مع أو بعد الطعام لتقليل أثارها على المعدة أو الأمعاء.
• يفضل تناول الفيتامينات المتعددة مع وجبة تحتوي على القليل من الدهون لضمان الاستفادة من بعض الفيتامينات (فيتامين A وE وK).
• يفضل تناوله مع الماء أو العصير لتسهيل مروره إلى المعدة.
• تجنب تناوله مع المشروبات التي تحتوي على الكافيين الذي يجعل من الصعب على الجسم امتصاص الفيتامينات من المكملات.

سنتروم قبل النوم

• يمكن تناول الفيتامينات المتعددة في أي وقت من اليوم.
• بعض الناس يتناولون الفيتامينات المتعددة في الصباح مع وجبة الإفطار بينما يأخذها الآخرون في الليل قبل النوم.
• قد يؤدي تناول الفيتامينات المتعددة إلى الشعور بالغثيان حيث تحتوي على الحديد والمغنيسيوم وغيرها من المعادن التي قد يتم الحصول عليها أيضاً من خلال النظام الغذائي مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الحديد الذي يسبب الشعور بالغثيان وفي هذه الحالات يُنصح بتناول الفيتامينات المتعددة قبل النوم.

• تجنب تناول سنتروم مع منتج آخر من نفس النوع إلا بأمر من الطبيب وذلك تجنباً للتعرض لجرعة زائدة.
• تجنب تناول سنتروم مع الحليب ومشتقات الألبان ومضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم الذي يجعل امتصاص بعض المعادن أصعب.

تتفاعل الفيتامينات والمعادن مع بعض الأدوية لذلك يجب إخبار الطبيب عن الأدوية التي يتناولها المريض، لاسيما هذه الأدوية

• تريتينوين أو ايزوتريتنون،
• مضادات الحموضة.
• المضادات الحيوية.
• مُدرّات البول.
• أدوية القلب أو ضغط الدم.
• أدوية السلفا أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، ايبوبروفين (أدفيل، موترين)، نابروكسين، سيليكوكسيب، ديكلوفيناك، إندوميتاسين، ميلوكسيكام، وغيرها.

طريقة استخدام فيتامين سنتروم

• استشر الطبيب قبل تناول حبوب فيتامين سنتروم .
• يؤخذ هذا الدواء مع أو بدون الطعام، ويؤخذ مع الطعام إذا سبّب ألماً في المعدة.
• يحدد الطبيب الجرعة حسب حاجة المريض .

الجرعة الزائدة

تتسبب الجرعة الزائدة بأعراض عديدة ومنها

• العطش أو التبول.
• الغثيان الشديد أو آلام المعدة.
• القيء.
• الإسهال الدموي.
• البراز الأسود.
• فقدان الشعر.
• تقشر الجلد.
• الشعور بالوخز في الفم أو حوله.
• تغيرات في الدورة الشهرية.
• فقدان الوزن.
• الصداع الشديد.
• ألم حاد في الظهر.
• دم في البول.
• شحوب البشرة.
• كدمات أو نزيف سهل.
• نعاس شديد.
• تباطؤ في معدل ضربات القلب.
• مشاكل في التنفس.
• نبض ضعيف وسريع.
• ارتباك.
• ضعف عضلي.
• بشرة باردة.
• شفاه زرقاء.
• تشنجات.

قد تسبب جرعة زائدة من بعض الفيتامينات أو المعادن في حدوث أثار جانبية خطيرة قد تهدد الحياة إذا ما تم تناولها بجرعات كبيرة توجب طلب المساعدة الطبية الطارئة.