هل هذه ضغوظات حياه طبيعيه وكيف يمكنني التعامل معه هذه المواقف

هل هذه ضغوظات حياه طبيعيه وكيف يمكنني التعامل معه هذه المواقف

السؤال :

حزن ورغبه بالاننفراد،انني غير كفء، واشعر بالوحده احيانا بالرغم من انني محاطه بالاشخاص،التوتر يسبب ليا صعوبه فالتنفس او الابتلاع احياناو صداع والم في المعده و عدم توازن ، وكان هناك حمل على عاتقي

اجابة الطبيب
د. محمد ايمن عرقسوسي :

الامر يحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطوير وتحمل المسؤولية عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجحين ولكن فقط حاولي ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية مما يطور لديك نوعية الحياة وفقك الله
من الضروري مراجعة المختص لمساعدتك

أسئلة وأجوبة طبية – أمراض نفسية
التعامل, المواقف, حياه, ضغوظات, طبيعيه, معه, هذه, هل, وكيف, يمكنني