افضل المكملات والاكلات التي تزيد من التستسرون .. لانه عندي نقص فيه وفق الفحص الي سويته ،، ايضاً انا بصدد عمل نظام غذائي لنزول الوزن ،، وهل من الافضل عمل نظام غذائي لرفع التستسترون ام مراجعة دكتور مسالك ،، نسبة التستسترون عندي 4.62 nmol/l الوزن 98 والطول 180 نسبة الدهون 33 ونسبة العضل 35.8