اعاني من فقر الدم و نقص فيتامين ب و قد ظهر لي شيب منذ سنوات،هل يتوقف ظهور الشيب بعد تناول مكمل غذائي غني بفيتامين ب و هل هناك طريقة لتوقف ظهور الشيب المبكر الناتج عن الانيميا