لدي قلة نوم وتفكير زائد بدون اي هدف، صديق لي مصاب بمرض ويتناول حبوب التيجريتول وتقوم بتهدئته، هل اذا قمت بتناول حبة تجعلني اهدئ وانام ولا تؤثر بشكل ضار علي؟