علاج الإمساك يشمل:
1- تنظيم مواعيد الغذاء ومواعيد الذهاب إلى الحمام.
2- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والمواد التي تحتوي على ألياف كثيرة.(الخبز الأسمر،والخضروات المطبوخة والنيئة وغيرها)
3- عمل نظام رياضي يومي . والمثابرة عليه
4- الإكثار من شرب الماء
5- تناول زيت الزيتون نيئاً والسلطة وغيرها
6- الإكثار من تناول التفاح والثوم والبابونج
1- تنظيم مواعيد الغذاء ومواعيد الذهاب إلى الحمام.
2- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والمواد التي تحتوي على ألياف كثيرة.(الخبز الأسمر،والخضروات المطبوخة والنيئة وغيرها)
3- عمل نظام رياضي يومي . والمثابرة عليه
4- الإكثار من شرب الماء
5- تناول زيت الزيتون نيئاً والسلطة وغيرها
6- الإكثار من تناول التفاح والثوم والبابونج