ترتبط هذه الاعراض احيانا بوجود زيادة في نسبة حموضة المعدة مما يسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء مسببا احساس بتوقف الطعام في المنطقة التي ذكرتها مع الشعور بالالم أحيانا.
– لا تتناولى الأدوية الاقراص دون تناول كوب من الماء تجنبا لإحداث اذى في جدار المريء.
– تجنبي تناول الأطعمة الحارة والمحتوية على كميات كبيرة من التوابل او الفلفل الحار لتسببها في رفع نسبة العصارة المعدية.
– تناول الحليب البارد بكميات معتدلة “كوب يوميا” يساعد على التقليل من الشعور المذكور.
– تجنبي النوم بعد تناول الطعام مباشرة بل يجب اعطاء الوقت الكافي للطعام كي يتم هضمه قبل النوم (ساعتين تقريبا).
الموتيليوم يساعد قبل الاكل
– لا تتناولى الأدوية الاقراص دون تناول كوب من الماء تجنبا لإحداث اذى في جدار المريء.
– تجنبي تناول الأطعمة الحارة والمحتوية على كميات كبيرة من التوابل او الفلفل الحار لتسببها في رفع نسبة العصارة المعدية.
– تناول الحليب البارد بكميات معتدلة “كوب يوميا” يساعد على التقليل من الشعور المذكور.
– تجنبي النوم بعد تناول الطعام مباشرة بل يجب اعطاء الوقت الكافي للطعام كي يتم هضمه قبل النوم (ساعتين تقريبا).
الموتيليوم يساعد قبل الاكل