اشعر دائما بضعف في التركيز … وخاصه عند المذاكره اشياء بسيطه تأخذ وقت طويل مني لتحليلها وتفسيرها … ما يسبب تدني في تحصيلي العلمي …. اريد وصفه علاجيه للتخلص منه .
اشعر دائما بضعف في التركيز … وخاصه عند المذاكره اشياء بسيطه تأخذ وقت طويل مني لتحليلها وتفسيرها … ما يسبب تدني في تحصيلي العلمي …. اريد وصفه علاجيه للتخلص منه .
السؤال :
اجابة الطبيب
د. ماجد ارنست :
لابد من عدد معين من الساعات للنوم 7ساعات للتركيز وتنظيم الوقت