اعاني من افكار سيئة تمنع عني النوم ، ودايماً تفكيري ف اشياء سلبية و اخاف من كل شيء ..

اعاني من افكار سيئة تمنع عني النوم ، ودايماً تفكيري ف اشياء سلبية و اخاف من كل شيء ..

السؤال :

اجابة الطبيب
د. محمد ايمن عرقسوسي :

من المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي
وفي حال انه لم يتم السيطرة على الافكارفمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها

أسئلة وأجوبة طبية – أمراض نفسية
،, .., اخاف, اشياء, اعاني, افكار, النوم, تفكيري, تمنع, سلبية, سيئة, شيء, عني, ف, كل, من, و, ودايما