اعاني من الم في الركبة م يساعد على تخفيفه

اعاني من الم في الركبة م يساعد على تخفيفه

السؤال :

أعاني من ألم في الركبة مالذي يساعد على تخفيفه

اجابة الطبيب
د. ياسر العمري :

عدم الاجهاد في العمل وتخفيف الأنشطة التي يتم أثناءها ثني الركبة كجلسات التربيع ورياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً 5 مرات في الأسبوع وبعض المسكنات البسيطة عند اللزوم

أسئلة وأجوبة طبية – جراحة العظام
اعاني, الركبة, الم, تخفيفه, على, في, م, من, يساعد