يجب عدم الاكثار من الطعام في الوجبة الواحدة بل الاكل عدة مرات في اليوم و بكميات قليلة.
فعندما تكون المعدة ممتلئة لا تستطيع تصريف الطعام فيشعر المريض بالثقل في المعدة و الألم و يحصل عسر هضم.
و يجب عدم الاكل في وقت متأخر من الليل.
النوم على الجانب الأيمن
عدم الاستلقاء او القيلولة بعد الاكل مباشرة
عدم شرب السوائل اثناء الطعام.
فعندما تكون المعدة ممتلئة لا تستطيع تصريف الطعام فيشعر المريض بالثقل في المعدة و الألم و يحصل عسر هضم.
و يجب عدم الاكل في وقت متأخر من الليل.
النوم على الجانب الأيمن
عدم الاستلقاء او القيلولة بعد الاكل مباشرة
عدم شرب السوائل اثناء الطعام.