ما تعاني منه يتماشى مع عوارض القولون العصبي حيث يوجد اضطراب في عملية التبرز ، فأحيانا يخرج البراز على شكل قطع صغيرة جافة، وأحيانا يكون البراز سائلا يشبه الإسهال، وتتقلب الحالة عند معظم المرضى بين الإمساك والإسهال،
تجنب التفكير والقلق
الراحة والاستجمام
يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
التدقيق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا مشروبات غازية لا علكة لا البقوليات لا بصل لا ملفوف لا مخللات لا فلفل ولا بهارات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
الشوفان وبذر الكتان مفيدين جدا للغازات والنفخةوايضا شاي النعناع والبابونج
علاجات الغازات
تجنب التفكير والقلق
الراحة والاستجمام
يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
التدقيق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا مشروبات غازية لا علكة لا البقوليات لا بصل لا ملفوف لا مخللات لا فلفل ولا بهارات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
الشوفان وبذر الكتان مفيدين جدا للغازات والنفخةوايضا شاي النعناع والبابونج
علاجات الغازات