انا سنى و وزني و طولى و ازيد من وزني و ما هو الوزن المناسب الي طولى
انا سنى و وزني و طولى و ازيد من وزني و ما هو الوزن المناسب الي طولى
السؤال :
انا سنى 16 و وزني 57 و طولى 173 و اريد ان ازيد من وزني…. و ما هو الوزن المناسب الي طولى
اجابة الطبيب
د. عبد الحميد سيد عيسى :
عليك بالرياضة والسباحة خاصة والغذاء الحاوي على البروتينات