بعد التمرين جاني الم في عظمة الخصر الايمين صعّبت علي المشي

بعد التمرين جاني الم في عظمة الخصر الايمين صعّبت علي المشي

السؤال :

اجابة الطبيب
د. اسماعيل غزال :

أذا كان هذا التمرين قاسيا فعليك التخفيف منه و الراحة لمدة يومين مع كمادات ماء ساخن أسفل الظهر تفيد ، لكن إن استمر الألم عليك التوجه للطبيب.

أسئلة وأجوبة طبية – جراحة العظام
الايمين, التمرين, الخصر, الم, المشي, بعد, جاني, صعّبت, عظمة, علي, في