تحية✋ انا اسمي جيهان لا انام جيدا انام مابين الى ساعات في اليوم هل معد

تحية✋ انا اسمي جيهان لا انام جيدا انام مابين الى ساعات في اليوم هل معد

السؤال :

السلام عليكم تحية✋……انا اسمي جيهان عمري 15 سنة لا انام جيدا انام مابين 6 الى 7 ساعات في اليوم….هل هذا معدل طبيعي؟

اجابة الطبيب
د. المختار بنزعريط :

8 ساعات هي المعدل المتوازن تقريبا لعمرك .فان استيقظت مع دوار الراس بعد 6 ساعات معناها محتاجة الى مزيد من النوم.

أسئلة وأجوبة طبية – الأمراض الجلدية
اسمي, الى, اليوم, انا, انام, تحية✋, جيدا, جيهان, ساعات, في, لا, مابين, معد, هل