توتر و عدم القدرة على التحكم بانفعالاتي
توتر و عدم القدرة على التحكم بانفعالاتي
السؤال :
تعرضت لصدمة طلاق مفاجىء ومن شدة التعب والتوتر والتفكير والزعل..صرت اتعامل مع اطفالي بطريقة مختلفة لم يعتادوا على مثلها مني..ف كنت اصرخ عليهم و احيانا يرونني ابكي وقد اثر هذا فيهم كثيرا.وكثيرا ما تبكي ابنتي الكبيرة في المدرسةالجديدة…اريد ان افعل شيئا لتعود حياتي انا واطفالي طبيعية ومطمئنة..
اجابة الطبيب
د. ايمن محمد اسعد ربيع :
من الممكن المتابعة مع أخصائي علم نفس أو طبيب نفساني حتى تتمكني من التخلص من التوتر عن طريق ما يسمى جلسات الدعم النفسي او حل الشاكل.
