فيتامين سي

• يستخدم فيتامين سي لعلاج و منع الإصابة بالأسقربوط.
• لتخفيف شدة و أعراض حالات الرشح و الزكام.
• يستخدم لزيادة حمضية البول.
• بشكل عام فيتامين سي مفيد في أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم ، هشاشة العظام ، و الربو.

لا يستخدم فيتامين سي في حالات فرط الحساسية للمنتج.

التدخين وفيتامين سي

التدخين يقلل من كمية فيتامين سي في الجسم :النيكوتين يقلل مستوى فيتامين سي، لذلك المدخنين هم في خطر أعلى لنقص فيتامين سي.

فيتامين سي له تأثير مدر للبول

• وهذا يعني أن فيتامين سي يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.
• يجب التأكد من شرب الكثير من السوائل عند تناوله لتعويض السوائل المفقودة.

فيتامين سي والحديد

فيتامين سي يزيد من كمية الحديد الممتص من الأطعمة ، هذا يساعد مرضى فقر الدم و لكن يجب على مرضى ترسب الأصبغة الدموية، (مرض وراثي حيث الكثير من الحديد يتراكم في الجسم)، عدم تناول مكملات فيتامين سي .

يعتبر عموما فيتامين سي آمن لأن الجسم يتخلص من ما لا يستخدم.

اضرار فيتامين سي بالجرعات العالية

• الجرعات العالية من فيتامين سي (أكثر من 2000 ملغ يوميا) يمكن أن يسبب الإسهال، والغازات، أو اضطراب في المعدة.
• إذا ظهرت هذه الآثار الجانبية، يجب تخفيض جرعة من فيتامين سي .

فيتامين سي للسكري

يستخدم فيتامين سي لمرضى السكري بحذر ، فقد يزيد مستويات سكر الدم و خاصة عند أخذ الجرعات العالية منه.

فيتامين سي لمرضى الكلى

• يجب استشارة الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين سي .

فيتامين سي للحامل

• يمكن استخدام فيتامين سي بأمان أثناء الحمل و يجب استشارة الطبيب عند تناول جرعات عالية (أكثر من 1000 مغ).

فيتامين سي خلال الرضاعة

• يمكن استخدام فيتامين سي بأمان.

إذا كنت تتناول أي من الأدوية التالية يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل تناول مكملات فيتامين سي :

• الاسبرين و مضادات الإلتهاب الغير ستيرودية.
• الباراسيتامول أو أسيتامينوفين.
• مضادات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم.
• الباربيتورات
• أدوية العلاج الكيميائي
• موانع الحمل الهرمونية
• مثبطات البروتياز (أدوية نقص المناعة المكتسبة)
• التيتراسيكلين
• الوارفارين

الإكثار من فيتامين سي أو تناوله لمدة طويلة لا يخلو من بعض الأضرار.

لأن الجسم لا ينتج أو يخزن فيتامين سي ، فمن المهم أن يتضمن نظامك الغذائي كمية كافية من فيتامين سي.

وبالنسبة لمعظم الناس ، برتقالة واحدة أو كوب من الفراولة ، الفلفل الأحمر المفروم ، أو البروكلي يكفي لامداد الجسم بفيتامين سي لليوم.

الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي تتراوح من 65 إلى 90 ملليجرام في اليوم ، والحد الأقصى هو 2000 مجم في اليوم.

الجرعات العالية من فيتامين سي قد تسبب:

• الإسهال
• الغثيان والقيء
• حرقة البطن
• الصداع
• الأرق

بالنسبة لمعظم الناس ، النظام الغذائي الصحي يوفر كمية كافية من فيتامين C.

فيتامين سي عن طريق الوريد

عندما يؤخذ فيتامين سي عن طريق الحقن الوريدي يمكن أن يصل إلى مستويات عالية أسرع بكثير في الدم مقارنة بتناوله عن طريق الفم.

يحفظ في درجة حرارة الغرفة (<25 درجة مئوية) بعيدا عن الحرارة و الرطوبة و عن متناول الأطفال.

طريقة استخدام فيتامين سي 

فيتامين سي عن طريق الفم

• يؤخذ مع او من دون طعام (على الريق) ويفضل أخذه مع الطعام اذا حصل اضطراب بالمعدة تؤخذ مع الماء.

بودرة فيتامين سي

• تخلط مع الماء

فيتامين سي مص

• يجب مضغها جيدا وخلطها مع الطعام ولا تبلع كاملة.

الحبوب طويلة المفعول

• يجب بلعها كاملة وعدم طحنها او كسرها

حقن فيتامين سي

• يعطى في العضل او عن طريق الوريد او في الجزء الدهني من الجلد غسل اليدين قبل وبعد الاستعمال يجب ان يتعلم طريقة الحقن من الطبيب اذا كان يأخذ الحقن في البيت تجنب مضادات الحموضة لمدة ساعتبن عند تناول الدواء.