كلما اكلت يجب ان اذهب الى الحمام مباشرة بعد الاكل، وقضاء حاجتي يجمع ما بين الامساك والاسهال ولا اشعر ابدا بأنني أنهيت من اخراج جميع فضلاتي مهما دخلت الحمام هل هذا طبيعي؟
كلما اكلت يجب ان اذهب الى الحمام مباشرة بعد الاكل، وقضاء حاجتي يجمع ما بين الامساك والاسهال ولا اشعر ابدا بأنني أنهيت من اخراج جميع فضلاتي مهما دخلت الحمام هل هذا طبيعي؟
السؤال :
اجابة الطبيب
د. فايز بيبي :
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
علاجات الغازات:ديسفلاتيل
من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة