ماهو سبب عدم التبرز لمده تصل الى اسبوع وشعور بثقل البطن وعدم فائده الملينات
السؤال :
اجابة الطبيب
د. فايز بيبي :
السبب هو الامساك والسبب اكيد هو نظام غذائي غير صحي وغير سليم
يجب تغيير نظام الغذاء والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والاكثار من الخضار والفاكهة وشرب الماء
الماء مهم جدا يجب تناوله على مدي اليوم والبدء صباحا بتناول من 2-3 كبايات وستجد الفرق الشاسع في النتيجة
يجب تغيير نظام الغذاء والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والاكثار من الخضار والفاكهة وشرب الماء
الماء مهم جدا يجب تناوله على مدي اليوم والبدء صباحا بتناول من 2-3 كبايات وستجد الفرق الشاسع في النتيجة