مشكل في التواصل مع الناس عبر الهاتف
مشكل في التواصل مع الناس عبر الهاتف
السؤال :
السلام عليكم , لدي مشكل اعاني منه و هو الارتباك في التواصل مع الناس عبر الهاتف اشعر بالحرج و تتزايد دقات قلبي و لا افرز كلماتي , من فظلكم افيدوني.
اجابة الطبيب
د. ياسمين حسن :
هذا قلق اجتماعي يحتاج الى علاج معرفي سلوكي حتى تستطيع السيطره على القلق والتوتر ويفيدك تمارين الاسترخاء والتنفس
