هل النوم له علاقه بالانيميا كما كي يمكنني ضبط عدد سعات نومي وما هو افض
هل النوم له علاقه بالانيميا كما كي يمكنني ضبط عدد سعات نومي وما هو افض
السؤال :
هل النوم الكثير له علاقه بالانيميا ؟!
كما اريد ان اعرف كي يمكنني ضبط عدد سعات نومي
وما هو افضل عدد سعات للنوم ؟
وكي استطيع رفع معدل التركيز والنشاط الخاص بي
وشكرا
كما اريد ان اعرف كي يمكنني ضبط عدد سعات نومي
وما هو افضل عدد سعات للنوم ؟
وكي استطيع رفع معدل التركيز والنشاط الخاص بي
وشكرا
اجابة الطبيب
د. علي عبدالرحيم الابراهيم :
النوم الكثير والخمول عرض من اعراض فقر الدم وعدد ساعات النوم لعمرك لايقل عن 8 ساعات ليلا اعمل تحليل للحديد وفيتامين بي12