اول ايام العيد اعاني من تجشؤ برائحة البيض و انتفاخ القولون و الام في ا
اول ايام العيد اعاني من تجشؤ برائحة البيض و انتفاخ القولون و الام في ا
السؤال :
منذ اول ايام العيد اعاني من تجشؤ برائحة البيض و انتفاخ القولون و الام في المعدة و غازات كثيرة مالعلاج من فضلكم
اجابة الطبيب
د. فايز بيبي :
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة